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睡不着,离开卧室一会儿

时间:2015-11-18 作者:未详 点击:

  许多时候不要执著于某一具体目标。
  
  山涧的流水有目标吗?没有,它只是向下,逢直则直,遇曲则曲。天空的云彩有目标吗?没有,它只是向前,舒卷自如,任意东西。
  
  “睡轻可忍风敲竹,饮散哪堪月在花”,酣然入睡总是挺享受的事,可有人也会饱受失眠之苦。如何走出无法入睡的苦海,据美国《今日心理学》报道,哈佛医学院格雷格·雅各布博士在其“失眠行为疗法”计划中指出:如果你躺在床上超过30分钟仍旧睡不着,继续躺着只会浪费时间,让你更加难以入睡。此时就应该离开卧室,到另外一个房间做些简单的活动,如舒展一下身体、听会儿优雅的音乐等。通过这种“自如”疗法,参加试验的1万人中,85%—90%的参与者可以减少甚或戒掉他们的促睡眠药物。
  
  睡不着,离开卧室一会儿,不仅对治疗失眠有着良好疗效,它还曾让人有过具有划时代意义的发明。
  
  19世纪的英国人亚历山大·帕克斯有许多爱好,摄影是其中之一。那时摄影技术问世不久,不像现代人购买现成的照相胶片和化学药品,必须自己经常制作需要的东西。一个摄影师也必须同时是一个化学家。
  
  摄影中使用的材料之一是“胶棉”,它是在酒精和醚中的硝酸盐纤维素溶液,也被称作“硝棉”,这可是摄影中一种极其重要的物质,有了它就可以把光敏的化学药品粘在玻璃上,让其类似于今天照相的胶片。一块玻璃做照相材料,这是不是太笨重了?能否将这种材料做得像纸一样轻便呢?那段时间帕克斯苦苦思索着,由于总找不到突破口,他躺在床上总会辗转反侧,以至于鸡叫数遍了一点睡意都没有。
  
  睡不着,帕克斯索性不睡了,他爬起来,在院子后面的一个小花园散步。如水的月光下,他看到花园一角有一个被丢弃的空樟脑瓶。他一个激灵,突发奇想:能不能以一种新的胶棉处理法实现自己的目标呢?这个想法让他很兴奋,于是他来到花园边的实验室,将胶棉与樟脑混合在一起。
  
  不一会儿,他惊奇地发现:两样东西混合后,产生了一种可以弯曲成型的固体材料。帕克斯给它取名为“帕克辛”,这便是最早的塑料,即具有可塑性的材料。帕克斯用“帕克辛”制作出了各种物品,梳子、纽扣、笔杆、小饰品等。
  
  让“帕克辛”声名鹊起的是用它代替昂贵的象牙制造桌球。当时,一颗象牙只能制造五个桌球,利用“帕克辛”制作的桌球在功能上一点也不比象牙制作的逊色。人们也就给帕克辛取了一个新名字——“赛璐珞”,即假象牙。塑料的发明被认为是20世纪的炼金术,从此人类进入了塑料时代,亚历山大·帕克斯也被称为“塑料之父”。
  
  睡不着,离开卧室一会儿,它告诉人们,人生在世,一定要有一个大目标。但在向大目标行进的过程中,既定的路不太顺畅时,也可以踅进路旁的花蹊幽径,这样可以在享受一份悠闲与清香时,让你的人生柳暗花明,达到生命的一个全新境界和令人仰望的高度。

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